【中村倫也さん】下積みから超人気俳優へ。自分を変えた行動とは？

１、全員敵に見えていた過去

2005年にデビューしている中村倫也さん。
爆発的に私たちに認知されたのは、2018年の朝の連続テレビ小説（NHK）「半分、青い。」ではないでしょうか。ここから途切れることなく作品に出続け、多くの賞も獲得されています。


ここ数年を見ると順風満帆のように見えますが、20代前半の頃は鳴かず飛ばず。ゆるふわで心の器が大きい今とは想像もできないほど、ギザギザな心の持ち主だったそうです。

中村倫也さんは当時の状況について、このようにおっしゃっています。

“全く人を信用せず、どんどん排他的になり、全てが敵に見える。”

（中村倫也『THE やんごとなき雑談』KADOKAWA,2021）

みなさんはこのような経験ありますか？




私はあります。テニスに打ち込んでいた頃、まさにこの状態でした。


この「敵」とは「ライバル」とニュアンスが少し違います。ライバルであれば、競争しながら高め合っていけます。

でも「敵」として見えてくると…、、もはや誰も寄せ付けません。

誰も信じなくなってしまいます。だからこそ、自分の世界が全てになってしまいます。


自分で考えて、自分で行動して、自分で責任を負う。


はたから見ると責任感があるような、しっかり者に見えると思います。
でも本当は自分で全てを完結して、視野が狭くなっているだけなのです。

２、変わるために起こした行動

中村倫也さんは、そんな塞ぎ込んだ自分に気づきある行動を起こします。


それは、先輩の飲み会などに乱入し「自分はどういう人間か？」ということを聞いて回ったそうです。自分の嫌なところに蓋をしない。ちゃんと見るようにしました。



時には嫌いな自分を自覚する苦しさもあったそうです。ですが、そこでやめませんでした。行動を起こし続けたことで、徐々に心のギザギザもなくなり、心から笑えるようになったそうです。

そして、気づいたこと。

【自分が変われば、周りも変わる】



誰かを笑顔にさせたい。
そんな優しい想いを大切にされている中村倫也さん。

誰かを笑顔にさせるためには、まず自分が変わる必要がある。



苦しい下積み時代にたくさんご自身と向き合ったからこそ、今のような心の広さと優しさに溢れた方になられたのですね。

３、自分１人で抱え込む方へ

あなたは自分だけの世界になっていませんか？
「人を寄せつけない」「話を聞かない」だけではありません。
不安や恐怖を自分１人で抱え込み、消化しようとしていませんか？

外交的な方だと、人とコミュニケーションを取るハードルは低いと思います。どんどん聞きに行けると思います。



ですが、内向的な方だとそれはとてつもなく大きなハードルです。（私はこっち派です）




もし頑張れそうであったら誰かと話をしてほしいです。自分の悩みを打ち明けなくてもＯＫ。他愛もない雑談でいいです。好きなテレビ、好きな食べ物、最近あった出来事。なんでも良いです。それも難しければ聞くだけでも十分です。





もっと取り組みやすそうなオススメの方法は、

エッセイ本は著者の考えや想いが存分に溢れています。意外な気付きがあるので、とても良いです。人の話を聞くことと似たような効果があります。



興味のあるイベントは、少し探すのが大変かもしれませんが…。
例えばコーヒー好きならバリスタのワークショップに参加してみたり、キャンプが好きならキャンパーの集いに参加してみたり…。自分の好きなことをやりながらだと、仲間も増えて、会話のハードルも少なくて済みます。

これまでの私も、テニス選手時代、会社員時代、ほぼニート状態…など、心が重いポイントを何度も経験してきました。そしていつも自分で解決してきました。
「自分のことは自分で解決する。全部自分で決める。」


誰に言われたわけでもないですが、小さい頃からずっとそうやって生きてきました。



ですが、大人になり、メンタルコーチになって人との繋がりの大切さを切に感じています。頼ることと甘えることは違います。人は1人では絶対に生きていけません。

周りの人の力を借りるときは借りる。その時は感謝の気持ちを持って。

その方が早く答えを見つけられることもあります。

時間がかかってしまったとしても、1人では思いつかなかったような答えに辿り着くこともあります。



少しずつ自分を変えていくことで、中村倫也さんのように、誰からも愛されて心の器の大きい人になっていけると素敵ですね。

４、まとめ

• 自分の弱さと向き合い続け行動したからこそ活躍につながる
• 「誰か」を笑顔にさせたいなら、まず「自分」を笑顔に
• 自分が変われば、周りも変わる
• 人とのつながりで成果がついてくる

＜参考＞
・中村倫也(2021)『THE やんごとなき雑談』KADOKAWA
・ボクらの時代,フジテレビ,2021年2月14日放送