☆姿勢☆

2019.8.15

試合中に選手の様子を
観察することがあります。

負けてきたり、
上手くいかないことが続いてくると
姿勢が悪くなる選手が多いです。
みなさんはどうでしょうか？

背中が丸まってうつむき加減に･･･

では、自分にどんな影響を
与えるのでしょうか。

下を向いてしまうと
脳への酸素量が減ります。
すると脳の活動が低下してしまいます。
試合中に脳の活動が低下してしまったら、
自分の出せる力を発揮できませんよね･･･。

また、下を向いているだけで
気持ちが暗くなってしまいます。

姿勢が悪いと良いことなしです。

苦しい場面こそ姿勢を良くして笑顔でいてみる。

たったそれだけで
パフォーマンスに良い影響を
与えることができたとしたらいかがでしょうか？

すぐに実践できることだと思うので、
ぜひトライしてみてください！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました(^^)